目的は不明
平日のみ、休日は出来る時だけ２ヶ月続けていることがあります。それは、朝食と昼食にもち麦と舞茸を食べること。
そして、この１ヶ月 昼に生姜紅茶を飲んでいます。
【お通じが良くなる。】
【代謝が上がる。】
といった効能はあるのでしょうが、目的もなく、何となくで今に至っています。
だから どんな効果があるのかもわかりません。
ただ…体重はすこぶる増えました。
人生MAXの体重です。
身体も以前より動かしてるはず。
通勤もチャリ通。
間食する事も減った。
なのに体重がMAX…。
やはり、『健康的な食生活を！』『痩せるために！』なんて目的を持って、『ダイエットします！』って宣言しないから体重が増えてしまったのでしょうか。。。
宣言するとなると…夜の発泡酒も辞めなきゃいけない？カロリーオフのタイプの発泡酒でも？（だからと言って アルコール抜きはキツイ‼︎）
