平日のみ、休日は出来る時だけ２ヶ月続けていることがあります。それは、朝食と昼食にもち麦と舞茸を食べること。 そして、この１ヶ月 昼に生姜紅茶を飲んでいます。 【お通じが良くなる。】 【代謝が上がる。】 といった効能はあるのでしょうが、目的もなく…